Qi gong-träffar i lusthuset under våren 2015

Stressa av och gör kroppen mjukare med Medicinsk Qi gong, Steg 1 enligt Biyunmetoden. Detta är för dig som redan gått kursen, men också för dig som vill prova på.

Varannan söndag ojämna veckor, kl 17-18, anordnar vi Qi gong-träffar i lusthuset, med start den 15 februari.
De andra datumen är 1 mars, 15 mars, 29 mars och 12 april.
Pris: 50 kr.

Varmt välkommen!

Qigong-kurser under våren 2015

Under våren 2015 anordnar vi kurser i medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden - i Stilla Qigong och Dong gong (Steg 2). Vi håller som vanligt till i vårt vackra lusthus och för de som riktigt önskar befinna sig i en avslappnande bubbla, rekommenderar vi att boka rum på vårt Bed & Breakfast. 

Stilla Qigong

Kursdatum: 23 och 24 januari, 1 februari 2015

Vi lär oss stilla vår kropp och vårt sinne under längre stunder.

I det avslappnade tillståndet öppnas porten för insikter.

Genom att visualisera och att ljuda, når vi djupare nivåer för inre visdom.

Dong gong, Steg 2

Kursdatum: 20,21,27,28 mars 2015

Vi lär oss "känna in" den yttre livskraften (wai qi) i form av qi-klot.

Den här metoden kräver lite mer fysisk balans än Jichu gong (Steg1)

Qigong-instruktör: Kerstin Sköld

För mer information och bokning, ring 0151 - 801 01 eller 070 - 69 801 04

Qi gong-kurs den 14-16 november 2014

I det gråaste av alla gråa november anordnar vi Qi gong-kurs i Steg 1 - Jichu Gong.
Vi kommer att hålla till i lusthuset, där också lunchen serveras.
Det går ypperligt att boka rum på Bed & Breakfast för en riktigt innerlig avkoppling.

Boka på tel: 0151 - 801 01 eller 070- 69 801 04

Solfångare

I somras satte vi upp solfångare på taket. De gör att vi kan värma upp allt vatten till dusch och disk direkt från solen under sommarhalvåret. En del av materialet i solfångarna är tillverkade i Finspång, bara 35 km bort. Klimatsmart och närproducerat, alltså!

Vårt nya enkelrum

I början av sommaren stod vårt nya enkelrum klart. Vi kallar det för "Vita rummet", efter färgen på tapeten.

Stilla Qi gong

Har nyligen gått en kurs för Mästaren Fan Xiulan som guidat mig och mina kurskamrater till äkta stillhet. 

Många dörrar har öppnats som har givit mig en djup förståelse om den ursprungskraft som allt och alla är en del av.

I tillståndet av Äkta Stillhet har jag upplevt ljus,ljud, färg, form, frid och frihet. 

Vi lever i en stressad värld med mycket materialism. 

Jag vill vara en motkraft till detta. Jag önskar att mina kommande elever i Stilla Qigong ska kunna varva ner och uppleva frid och ro.

Kerstin Sköld/ Stilla qigong-instruktör 

Yogahelger i maj och augusti 2014

Yoga med unika naturupplevelser

30/5-1/6 samt 22-24 augusti utanför östgötska Regna.

Må Bra-helg med härliga yogapass morgon och kväll i naturskön miljö, vegetarisk mat och rofylld flottfärd.

Startar på fredagen klockan 17.00. Dagen avslutas på kvällen med grillning i solnedgången.

På lördagen kl 15 står ett smakfullt buffébord uppdukat på flotten. Sakta glider vi ut på Ålsjöns glittrande vågor.

Helgen avslutas på söndagen kl. 12.00.

Alla kan vara med, ung som gammal, van som ovan.

Anmälan senast den 20 maj respektive 12 augusti.

Det finns också kanoter att hyra för den som vill.

Anmälan och förfrågningar om yogan: 
Högsjös Andrum, Rosmarie Berg Mobil. 070-5628923 
eller rosie.berg50@gmail.com

Förfrågan om Bed&Breakfast, kost och färdväg: 
EKOTUR Upplevelser i Regna, Kerstin Sköld 
tel. 0151-80101 Mobil. 070-6980104